Magunkon kívül keressük a válaszokat, mindent intellektualizálni szeretnénk, hogy megértsük, megoldjuk. Vannak helyzetek, amelyeket fontos kimondani és megérteni, de legalább ennyire fontos, hogy néha csak hagyjuk, hogy a testünk és a lelkünk is feldolgozza, ami zajlik bennünk, mert nem lehet mindent kizárólag az elme szintjén megoldani.
A hangtálterápiához és a masszázshoz, vagy más, hozzánk közel álló holisztikus módszerekhez elég a puszta jelenlét. Letisztultabb érzelmi állapotból könnyebb rendet tennünk az életünkben. Amikor a lelkünk felszabadul, a gondolataink is tisztábbá válhatnak, és a testünk is képes elengedni a stressz okozta feszültségeket.
Az egyensúly három szintje:
- Test – táplálás, mozgás, pihenés
- Lélek – kapcsolódás, szeretet, érzelmi biztonság
- Szellem – gondolatok, tanulás, önismeret
Ez a három terület hatással van egymásra, éppen ezért érdemes magunkra holisztikusan, egészben tekinteni.
Figyelemmel és támogató jelenléttel segítek abban, hogy megtaláld a saját válaszaidat és a számodra működő utat – vagy egyszerűen csak lazíts, kikapcsold az elme zaját.