Mindannyiunk életében lehetnek kihívásokkal teli időszakok. Ilyenkor különösen fontos, hogy időt adjunk magunknak a regenerálódásra, feltöltődjünk. A hangok és a masszázs egyaránt segíthetnek abban, hogy elengedjük a feszültséget.
Mit jelent nálad a tudatosság?
Mennyire figyelsz a tested jelzéseire, a belső hangodra, és arra, hogy mire van valóban szükséged? Vagy inkább szinte csak azt teszed, amit a mindennapok éppen megkövetelnek tőled?
A tudatosabb életmód sokszor összefügg az önismerettel is: vannak időszakok, amikor önkeresésben vagyunk, és szeretnénk, ha magabiztosabbak lennénk. Elkezdünk törődni önmagunkkal, érdekel a változatozásunk, a fejlődésünk. Önmagunkra találni sokunknál hosszabb folyamat, közben az úton keressük a kapaszkodókat, és lehet, hogy szívesen kipróbálunk önfejlesztő módszereket, elmegyünk segítőkhöz is. Valójában nincs „egyetlen tuti” módszer, mindenki egyedi, a stresszfeldolgozásunk is többféle módon lehetséges.
A hangterápia során elérhetjük a tudatalattink mélyebb szintjeit, ezért nincs szükség konkrét szavakra. Ha nem szeretnénk, nem kell beszélni a problémáról, intuitív módon oldódhatnak ki a régóta cipelt lelki blokkok.
Farzana Ali hangterapeuta így tekint a foglalkozásokra:
„ … Előmozdító vagyok. Tanító. Azért vagyok, hogy olyan helyzetet teremtsek, ahonnan elérheted az öngyógyítást. Azért vagyok, hogy elvezesselek a válaszokhoz, amelyek ott vannak benned.”
Az önmagunkhoz vezető út másik jótékony segítője lehet a masszázs is. A testi érintéseket a lelkünk is megérzi. A kliens és a terapeuta között kialakul egy láthatatlan kapocs, minden megy természetesen magától. Ha csak csendben fogadjuk az érintéseket, kikapcsol az elménk, kellemes, ellazult, relaxációs állapotot érhetünk el.
Mintha mázsás súlyoktól szabadultunk volna meg a kezelés után, egy igazi masszázs élmény feltölt vitalitással.
Holisztikus módszerekkel, néhány életmód-béli változással és mélyebb tudatossággal jobb életminőséget érhetünk el.